Depressão: o vazio da alma

O Hospital Albert Einstein, com sede em São Paulo, é um dos mais credenciados do país. Associado ao Dorhing Kindersley e ao The British Medical Association, com o patrocínio da revista ISTO É, do BRADESCO e da Petrobras, lançou uma monografia de altíssima qualidade sobre a depressão.

Nela, estão identificados 13 tipos diferentes do mal, classificados em 3 categorias de intensidade.
A depressão, como “doença da mente e do corpo” pode ser considerada a “peste psicológica” ou a “peste branca”.

Estados negativos da Alma

Insegurança, conflito íntimo, frustração, tristeza, desanimo, cólera, inconformidade e apreensão, com outros estados negativos da alma, espancam sutilmente o corpo físico, abrindo campo a moléstias de etiologia obscura, á força de se repetirem constantemente, dilapidando o cosmo orgânico.

Nostalgia e Depressão

As síndromes de infelicidade cultivada tornam-se estados
patológicos mais profundos de nostalgia, que induzem à depressão. A eleição do
recurso terapêutico deve ser feita pelo paciente, se dispuser da necessária
lucidez para tanto, ou a dos familiares, com melhor juízo, a fim de evitar
danos compreensíveis, os quais, ocorrendo, geram mais complexidades e
dificuldades de recuperação.

Depressões

Se trazes o espírito agoniado por sensações depressivas, concede ligeira
pausa a ti mesmo, no capítulo das próprias aflições, a fim de raciocinar.
Se alguém te ofendeu, desculpa.
Se feriste alguém, reconsidera a própria atitude .
Contratempos do mundo estarão constantemente no mundo, onde estiveres.
Parentes difíceis repontam de todo núcleo familiar.
Trabalho é a lei do Universo.
Disciplina é alicerce da educação.

Antídotos Espíritas contra a Depressão e o Suicídio!

O Espiritismo fornece alguns antídotos preciosos que podem ajudar a acabar com a depressão e em consequência com a vontade de se suicidar. Alguns deles são verdadeiramente mágicos:

1. A caridade - pensar no próximo faz a pessoa esquecer os próprios sofrimentos!

2. A oração - propicia uma conexão com Deus e contribui para afastar (e na maioria das vezes ajudar - veja que maravilha!!) os maus espíritos.

3. O amor ao próximo - quem ama o próximo cria vibrações positivas que contribuem para uma mudança mental.

Tristeza sem razão

Por vezes, erguemo-nos pela manhã envoltos em nuvens de tristeza. Se alguém nos perguntar a causa, com certeza não saberemos responder.

Naturalmente, atravessamos as nossas dificuldades. Não há quem não as tenha. É o filho que não vai bem na escola, o marido que vive a incerteza do desemprego, um leve transtorno de saúde.

Expulse de seu...

Expulse de seu espírito todas as lembranças tristes.
Será que remoer os erros vai conseguir sarar o mal que já houve?
Não!
Quanto mais revolver em seu coração as tristezas do passado, mais vai sofrer, sem resultado nenhum.

Hábitos e dicas contra depressão

DESABAFE

Compartilhar aflições com pessoas de confiança é importante para afugentar a depressão, pois quando fala a pessoa também ouve a si mesma, segundo Andrea, da ABP. “Cada vez que tocamos no mesmo assunto, passamos a vê-lo de uma forma diferente. Em um desabafo, analisamos a própria vida e podemos encontrar novos caminhos e soluções”, diz. Mas evite só reclamar, contar tudo de maneira negativa, como se fosse a única vítima do mundo.

NÃO SE CULPE

Como curar a depressão

Quando está muito triste você desabafa com alguém? Sai para caminhar ou se tranca em casa para devorar sozinho uma barra de chocolate? Em quadros de depressão, essas respostas podem servir como pistas para melhorar o tratamento. Segundo os especialistas, alguns hábitos de vida, que não dependem de remédios e nem de dinheiro, podem atuar como aliados naturais no combate à doença: não se isolar em momentos críticos, por exemplo.

A depressão é falta de Deus?

A DEPRESSÃO É FALTA DE DEUS?

É interessante como a humanidade repete os mesmos erros de seu passado. A premissa de que depressão é falta do que fazer, falta de Deus, chilique... é desinformada e cruel.

As pesquisas científicas mais recentes são categóricas em afirmar que a fé religiosa interfere positivamente na capacidade de recuperação de um doente. Por outro lado, existem pessoas que atribuem à sua fé religiosa seu estado de saúde plena.

Sem dúvida, a fé é um recurso transformador da mente, porém, sem discernimento ela deságua no fanatismo e no preconceito, o que é sempre pernicioso. Os bens espirituais, na concepção essencialmente cristã, não são materiais ou físicos, por isso, as bênçãos divinas não podem ser medidas pelo sucesso financeiro ou pelo vigor físico de um indivíduo. "Mas ajuntai tesouros no Céu, onde nem a traça nem a ferrugem consomem e onde os ladrões não minam nem roubam." - Mateus 6:20.

O poder da Fé

Todas as doenças enfrentadas com o auxílio divino são mais
leves e tornam-se instrumento de educação do espírito
encarnado. Tendo fé, a nossa dor tem um sentido, faz parte
de um conjunto de bênçãos a favor de nossa evolução rumo
aos "reinos" celestiais. Com fé lutaremos pela vida e pela
disposição, sem revolta e com inteligência.

Amado Senhor

Amado Senhor, às vezes sinto-me tão deprimido que
não consigo nem orar.
Ajuda-me a me liberta deste cativeiro.
Seja retirado a depressão, de ódio, de medo, de auto-piedade,
de opressão, de culpa, de falta de perdão e qualquer outra
força negativa que tenha investido contra mim.

A meditação no combate a depressão

Como utilizar a prece aliada à meditação no auxílio ao combate à depressão?

Orar pedindo, acreditando na melhora, meditar com amor e fazer por merecer a cura buscando no Evangelho o caminho a seguir.
Num estado crônico de depressão é sempre importante procurar o auxílio de um profissional, seja médico ou terapeuta habilitado, além da ajuda espiritual. Porque como foi dito, o quadro depressivo não surge de um momento para o outro e a meditação – que é o nosso desejo de “estarmos com Deus” - tem sido um excelente método preventivo, não só contra a depressão, mas contra todos os males que surgem ou atingem nossos espíritos.

Suicídio

Uma das causas de suicídio é o indivíduo se achar impotente e fraco para enfrentar suas dificuldades. Ele se julga inferior, incapaz, vítima da sociedade, desprezando a força que tem. Aí os problemas passam uma dimensão muito maior, e ele se vê impossibilitado para resolvê-los.

Segundo esta linha de raciocínio, não existe pessoa "fraca" a ponto de não suportar um problema, que ele julga, de certa forma, demasiado para si. O que de fato ocorre é que esta criatura não teve força de mobilizar a sua vontade própria para enfrentar aquele desafio. Preferiu fugir, acreditando poder se libertar daquela situação. Só que não irá conseguir, pois a morte é apenas uma mudança de estado. A pessoa continua sendo a mesma, com os mesmos sentimentos e os mesmos problemas.

A Depressão na Visão Espírita

A depressão pode ser conceituada como uma alteração do estado de humor, uma tristeza intensa, um abatimento profundo, com desinteresse pelas coisas. Tudo perde a graça, o mundo fica cinza, viver torna-se tarefa difícil, pesada, com idéias fixas e pessimistas.
Poderíamos considerá-la como uma emoção estragada. As emoções naturais devem ser passageiras, circularem normalmente, sem desequilibrar o ser. A tristeza por exemplo, é uma emoção natural, que nos leva a entrar em contato conosco, à introspecção e à reflexão sobre nossas atitudes. Agora, uma vez estagnada, prolongada, acompanhada de sentimento de culpa, nos leva a depressão.

Podemos dividir a "depressão" em três formas, de acordo com o fator causal: